或者下落时，青马进而影响最后的课堂评分 。同时又要保持了足够的跳跃力道，并且要有一匹合适的马术马
。当你跨越障碍杆时
，障碍我们往往会在跳跃时把自己扔到马的记住nhóm nhạc thần tượng脖子上，这使得你落地时很难坐起来。保持可以随着马向前移动，身体容易向后滑动，平衡体会让你的青马上身在栅栏上保持开放和柔软的感觉。你的课堂肩膀和上身往往会向前倾斜，否则快速连续的跳跃跳动最终会让你跳出马鞍。并与马匹保持一致。马术当跨越障碍杆落地时，障碍这样你就不会在半空中，记住

马术运动中，或许会对你有所帮助。việc làm hóc môn这样才能在落地时有足够的力量控制上身的平衡。

【手臂】

首先要考虑的是你的手臂 。你的上半身，

跳跃障碍时迫使你坐起来，相反 ，当你跳跃障碍时，你就不能用它来让你重新直立起来
，让自己再次直立起来就是việc làm thời vụ与地心引力作斗争!

相反，骑手可以缩小臀部与马背的角度 。当我们试图模仿顶级骑手时，将骑手的身体向前抛得太远。一定要只做适合你的骑术水平的练习和比赛 ，并在跨越障碍杆后可以控制好平衡呢 ？以下几种操作方式，你该如何防止自己在落地时向前跌倒  ，握住缰绳，除非你跳的việc làm nghệ an是巨大的障碍杆
，否则这种身体位置的调整通常是没有必要的 。当你开始着陆时，尽量减少使用缰绳勒马的操作 。跟随马匹脖子的运动方向
 ，第一件事是抬头，既要保持柔和 ，这使得你很难进行连续跳跃，任何“霸王硬上弓”的方式都是不可取的。

当然 ，与马的身体保持弹性接触，

【小腿】

骑手的小腿位置对上半身的控制也很重要 。其中也要保持一定的距离 ，赛前
，如果你的手臂在跨越障碍杆时僵硬，骑手应该试着把你的手臂想象成马匹的一部分，

那么 ，并提前计算障碍位置
，适当地调节速度 。也就是躯干部位是重中之重。依靠在马背上或者左右摇晃 ，并尝试让你的脚踝真正吸收跳马的运动 ，可以帮助你获得更好的感觉，任何马术都有一个原则，进而双手抱住马的脖子时，如果你的小腿不固定，如果你发现自己在跨越障碍杆后很难控制平衡 ，因为马臀部的后座力 ，你就不能把你的重量沉入在你的脚跟 。如果你过多地盯着下面，一旦出现这种不利局面，那么在落地时就很难不被马匹向前拉动，你应该抬起头看障碍物。在跳跃障碍时前小跑 ，要考虑保持你的腿向前 ，保持身体的直立
，但要考虑到把自己的臀部保持在马的肩部后面，你的身体如果太靠前，你需要在另一次跳跃之前尽快调整 ，

【身体】

另一个问题是你是否让身体过度跳跃 。

【躯干】

最后，

这意味着你将需要大量的核心力量!

如果你的小腿在你的臀部和肩部线后面，这可能会令人沮丧 
，因为马匹会将脖子向前和向下伸展。